ryż dziki

[...] zostawiam zapas na kawę i jakiś nieopanowany napad na coś czego nie powinienem jeść oczywiście nie co dziennie ale jak o 16 : 30 nie wykorzystam tego zapasu to dodam więcej ryżu do obiadu Białko 195 Węgle 332 Tłuszcze 50 Jeszcze zadam pytanie czy trening po ostatnim posiłku czyli od 20:00 do 21:00 ma jakieś znaczenie bo w trakcie dnia ciężko mi [...]

[...] jakies warzywo,orzechy II. 150g chleba razowego + 100g tuńczyka w oleju B - 35,6 T - 11,6 W - 68,4 kCal - 524 w miare możliwosci wybieraj lepsze zrudła wegli (kasze,ryż,makaron) ale od biedy chleb też bedzie ok, dodaj warzywa i oliwe, a tunie bierz w sosie własnym i nie jadaj jej codziennie ze wzgledu na rtęc i cyne III. 100g wieprzowiny [...]

O wy dziki :) Ja wam koorwa dam tortille, ryż wpierdzielać! :)

Ryż zmieniaj może jesz ino 1 rodzaj ? a masz basmati brązowy dziki ..

Jabpol bez gain fasta to nie Jabpol Ja jadłem przedtem dziki ryż (wszyscy chwalą, a jakiś dziwny jest) z jakimś mięsem, a teraz piję miętę, bo brzuch coś boli Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-03-10 20:31:02

[...] (wyżej) Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka, jajka, serek wiejski Co lubisz jeść na obiad :pierś, wątróbka - kurczaka, pierś indyka, udziec wołowy, łosoś, śledź, pstrąg, ryż brązowy, basmati, dziki, kasza kuskus, jaglana, gryczana, gryczana biała, jęczmienna wiejska, makaron żytni razowy, pełnoziarnisty + bardzo dużo warzyw (ok.1kg) Co jako [...]

1. dlaczego ludzie na każdym kroku zdrabniają słowo dieta > dietka ? Czy to kwestia niepoważnego podejscia do tematu, wieku, czy...? 2. jaka jest najzdrowsza alternatywa dla chleba pelnoziarnistego/razowego ? grahamki (dobrze toleruje, nie ma gazów), pieczywo orkiszowe ? bezapelacyjnie jestem zmuszony wyeliminowac z diety ciemne chleby żytnie. [...]

[...] nie chcieli. * Twoja stara to antykwariat. * Twoja stara obsługuje ksero w barze koreańskim. * Twoja stara to aneks kuchenny. * Twoja stara liże teflon. * Twoja stara zjada ryż na surowo. * Twoja stara grasuje w dżungli. * Twoja stara kradnie „Metro”. * Twoja stara musi odejść. * Twoja stara szyje dresy, a potem pierze je w [...]

Poniedziałek Nogi 1a,przysiad 4*8 cc*15/20kg*15/30kg*10/40kg*10 50kg*8/55kg*8/60kg*8/65kg*8 ostatnia seria ciezko, przechylało mnie do przodu. 1b.Ugianie 4*10-12 15/15/20/20 2a.Wznosy bioder lezac 3*15 80kg/90kg/90kg + 2*15 70kg 2b.Wykroki chodzone 3*12 na nogę po 10kg tu juz był stan, w ktorych gdy probowałas zacisnac pośladki dupa mi drgała [...]

[...] jej nie chcieli. Twoja stara to antykwariat. Twoja stara obsługuje ksero w barze koreańskim. Twoja stara to aneks kuchenny. Twoja stara liże teflon. Twoja stara zjada ryż na surowo. Twoja stara grasuje w dżungli. Twoja stara kradnie „Metro”. Twoja stara musi odejść. Twoja stara szyje dresy, a potem pierze je w Wiśle. [...]

Jak Cię zbiera na wymioty to kolego urozmaicaj nie ma nic gorszego i szybszego do wpędzenia się w niedobory jak ryż,kura,brokuł, nie mówiąc nic o brokule który jedzony codziennie utrudnia przyswajanie jodu. Masz masę źródeł białka,węgli i tłuszczy. Pamiętaj o o3 czyli tłustych rybach, dobrze jest na kolację zapodać. Żeby urozmaicić możesz robić [...]

[...] czyli popularnego cukru, którego jak wiadomo trzeba unikać -W posiłku przedtreningowym staraj się nie jeść ziemniaków. Poproś mamę żeby gotowała ci kaszę gryczaną/pęczak ,ryż brązowy/dziki lub makaron razowy/durum niesprawi to mamusi dużego problemu staraj się niebrać sosów po to samo zuo -Po treningu musiałbyś szybko uzupełnić węgle, więc [...]

Witam,chcialbym sie zapytac czy taka dieta przejdzie jako tako.Niemam zabardzo jak stosowac sie do dokladnej diety wiec jem zdrowo teraz chcialem to troxche uscislic.Prosze o korekty,pomoc no i odpowiedz czy to wogle cos da...?Jeszcze dodam ze dokupilem sobie nitrobolon II i mam gainera.Cwicze 2 latka wzrost 190/75a Wiec... Sniadanie 1 7;00 [...]

Ryż Basmati Dziki łosoś wędzony Awokado Ogórek Pestki dyni Wege majo /SFD/2024/4/21/b0fc1d8282604817a224372e1c5fdb04.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2024-04-21 11:00:30

Pieczona pierś, ryż, ogórek, świeży sok z pomarańczy Ryś, dziki łosoś wędzony, jajo, ogórek /SFD/2024/4/30/337be820973149d89ea9b6d63b8f85c4.jpg /SFD/2024/4/30/ad10f1e997dd4114a6e3fe6d858ceb53.jpg

neevsky, ja ekspertem nie jestem ale cukier = sacharoza a sacharoza to glukoza + fruktoza, a fruktoza = g****... Jak odnosisz się do tego? %-) Ja nie mówiłem nigdy, ze to dobre źrodło weglowodanów. Jest chooyowe, ale nic innego nie zjem. dziki ryż to sie nazywa

neevsky, ja ekspertem nie jestem ale cukier = sacharoza a sacharoza to glukoza + fruktoza, a fruktoza = g****... Jak odnosisz się do tego? %-) Ja nie mówiłem nigdy, ze to dobre źrodło weglowodanów. Jest chooyowe, ale nic innego nie zjem. dziki ryż to sie nazywa i kosztuje w huy

Jak wolisz. Przed i po się nada z tym, że ryż po najlepiej biały a przed dziki/paraboliczny/brązowy. Ja do ryżu najczęściej daję 2 łyżki koncentratu, łyżkę ketchupu, sól, pieprz i full papryki chili w proszku. I sos mniam. Zmieniony przez - Rainerman w dniu 2013-02-10 22:41:24

Jakie ok ? Żadne ok ... Nie ma warzyw, ryż biały do wywalenia na rzecz brązu, wywal tunę w oleju, daj w wodzie a olej uzupełnij zdrowymi tłuszczami. Gouda do wywalenia chyba, że mówisz o plasteku 5 gram. Brak orzechów, pestek, nasion. Posiłek przedtreningowy, przykładowa kompilacja, do wyboru: ryż brązowy, paraboliczny, dziki amerykański, kasza [...]

Z mięsem rozumiem ,że tak samo? Powiedzmy, że upiekłem kilogram schabu po upieczeniu wyszło powiedzmy 700 g. Czyli 350g upieczonego schabu będzie odpowiadało makroskładnikom i kaloryczności 500 g surowego z tabeli? A ryż jakiś kiepski Risana dziki chyba, więcej go nie kupie bo nie chce pić wody i twardy jak cholera właśnie...